۵ عادت روزانه کارآفرینان موفق که قبل از ۸ صبح انجام می دهند

کارآفرینان موفق عادت های روزانه ی شگفت انگیزی دارند که جالب است بدانید همه ی تفاوت افراد موفق با دیگران هم در

نحوه ی سپری کردنِ زمان شان است.

بهترینِ آنها صبح ها هرچه زودتر از خواب برمی خیزند و قبل از اینکه حتی همکاران شان از خواب بیدار شوند به سرکار

می روند.

کارآفرینان موفق

فکر می کنید کارآفرینان موفق هر روز قبل از ساعت ۸ صبح چه کارهایی انجام می دهند؟

در این پست، ۵ عادت همیشگی آنها را برای شما معرفی می کنیم.

امیدوارم به تنظیم کردن برنامه ای مشابه این هرچه زودتر اقدام کنیم.

۱- از یک ساعت الارم دار واقعی استفاده می کنند

شاید این عبارتِ “ساعت الارم دار واقعی” باعث تعجب شما شده باشد و از تفاوتی که ایجاد می کند غافل باشید.

یک الارم واقعی شما را مجبور می کند تا از رختخواب تان جدا شوید.

برای مثال، اگر از الارم گوشی خود برای بیدار شدن استفاده می کنید تنها چند کلیک از شما می طلبد تا صدای آن را خفه

کنید و بدین ترتیب اکثر مردم، ۵ دقیقه بعدتر بیدار می شوند.

اما اگر ساعت زنگدار شما در آن سوی اتاق قرار داشته باشد شما مجبور می شوید از رختخواب خود برخیزید.

از طرفی دیگر، یک الارم واقعی مانع از چک کردن شبکه های اجتماعی تان شده و وقت باارزش شما را به خودتان باز

می گرداند.

۲- زمانی را برای تنفس صرف می کنند

افراد موفق، مستقیماً از رختخواب خود به سمت کامپیوتر راهی نمی شوند.

زیرا از اهمیت کاهش استرس، تفکر آزاد و ریلکس کردن به خوبی آگاهند.

حتی فراتر از آن، اکثر این کارآفرینان موفق قبل از آغاز وظایف و کارهای روزانه ی خود، کمی مطالعه را با نوشیدن

یک فنجان قهوه صرف می کنند.

روتینی این چنینی، شما را قادر می سازد تا ذهن تان را به خوبی پاکسازی کرده و خود را در وضعیت مناسب ذهنی

برای روزی که در پیش است قرار دهید.

۳- لباس های خود را یک شب قبل آماده می کنند

تنظیم و آماده کردن لباس هایی که فردا قصد پوشیدن آنها را دارید نشان دهنده ی ذهن منظم شماست.

این معنی را می دهد که روز آینده، بجای اینکه روی مسائل بی اهمیت تمرکز کنید؛ دقیقاً همان چیزی خواهد شد که شما قصد انجام شان را دارید.

آماده کردن آنها زمان شما را از روز آینده حفظ می کند و توانایی شما را به استفاده از تک تک دقایق روز آتی ممکن می سازد.

۴- ورزش می کنند

ورزش برای سلامتی شما بسیار مهم است.

کارآفرینان موفق بخاطر یک دلیل دیگر هم ورزش را در اولویت قرار می دهند.

ورزش از نظر علمی ثابت کرده که به سرعت اندورفین آزاد می کند.

اندورفین داروی شادی ست و که مغز تحت شرایط خاصی آن را تولید می کند و یکی از این شرایط، ورزش کردن است.

این ورزش کردن شما حتما نباید با خستگی همراه باشد. حتی می تواند دقایقی

روی دوچرخه ی ورزشی سپری شود یا حتی یک کلاس یوگا را دربرگیرد.

حالا خود شمایید که باید نوع کارآمد برای خودتان را بیابید.

۵- چیزی را که لذت بخش است می خوانند

ما قبلاً درباره ی سحرخیزی کارآفرینان موفق صحبت کرده ایم.

آنها سریعاً به دنبال تماشای تلویزیون نیستند یا به سمت چک کردن ایمیل شان راهی نمی شوند.

مطالعه باعث حرکت و فعالیت ذهن شده و درک مطلب را بهبود می بخشد.

اما مطالعه ی چیزی منفی یا خسته کننده، مثل ایمیلی که از جانب رئیس تان دریافت شده ،

حس و حال نامناسب شما را برای کل روز فراهم می کند.

پس سعی کنید روزهای خود را با مطالعه ی چیزهایی مثبت و آموزنده شروع کنید.

همه ی این نکات در کنارهم، باعث سالم ماندن و توانمندماندن شما می شود.

البته سعی نکنید که همه ی آنها را یک شبه پیاده کنید. از تغییرات کوچک آغاز کنید.